今日のジムの記録

こんばんわ♩

今日やっとポケットWi-Fiが届きました🤩

昼間の予定を終わらせて、

１９時からジム〜( ´_ゝ`)

今日のメニュー⇩

背筋 150回

腹筋 60回

胸 90回

背中 90回

今日は主に上半身！

下半身鍛えすぎてなんか太くなりすぎたので

上半身鍛えることにしました🤢

摂取カロリー 1003kcal

摂取タンパク質 113

では(๑˃̵ᴗ˂̵)