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こんばんわ♩
また記事が遅くなってしまいました…
今日は、筋肉を休めるためにジムへは行かず
家で情報教材の勉強づくしの1日でした。
2000ページほどある教材を一読してから
行動にうつせとのことで、ひたすら
読みまくっているのですが、長いしそこまで行ってない私には理解できない部分も
多々ありますが、これが今後理解できるようになるんだなぁと思うと楽しみで仕方がないです😊
今のところ、一日一記事は達成できているので、この調子で！頑張ります☺️
今日の摂取カロリーとタンパク質〜！
タンパク質→ 117g
カロリー → 1338kcal
お米、パンは一切食べていないのですが、
ぶりの切り身を食べたのでカロリーちょい高め🤣調べたら、脂質が多いみたいですね。
少し控えよう…。
それではまた後日😋👌
