ジムの記録📖と今日一日のこと。
こんばんわ( ̄▽ ̄)
今日は前の職場の店長と
ランチに行ってきました🍴💓
横浜駅西口モアーズの中にある
【パパミラノ】というイタリアンカフェです☕️
3種の前菜とパスタとピザのセット🤩👌
とても美味しかったです〜(´;ω;`)💓
普段はカロリーを気にしてるのですが
今日は久しぶりなのと、人と会うときは
ご飯は我慢しないと決めているので
ちゃんと食べました🤣
ちなみにこの後ケーキも…(*´◒`*)
食べ終わってビブレや高島屋やルミネを周り
お買い物して充実感のまま地元へ🙆
夜は19時からジムに行ってきました!
今日のメニュー⬇️
背中 23kg 90回
太もも内側 14kg 90回
太ももヒップ 42kg 90回
ウェスト 5kg 左右で120回(右60.左60)
腹筋 90回 左右腹筋 40回
あとはちょこっとランニング🏃
届くまでの間ドンキで買った
多分一番有名なSABAS(ザバス)の
プロテインスターターキットを購入!
飲んだことがなく味も分からなかったので
お試し用から買いました!
今日はとりあえず
ソイプロテイン100のココア味を飲みました
私結構受け付けない物は吐きそうになったり
ウッ…ってなるのですが
ココア味は…なんとか飲めました笑
でも、美味しくない。
人によりますが私は好きじゃない。
まぁ届くまでの辛抱ですね(´;ω;`)
頑張ります😱
また明日更新します( ̄▽ ̄)ノ