こんばんわ！

こんばんわ〜(o^^o)

今日はどこも出かけずひたすら

パソコンの勉強してました。

梅雨に入って雨ばかりで嫌ですね…。

そして、沖縄に行くまでもう1週間ほど。

あっという間。寂しい。

今日は書くネタがあまりない、、、

摂取カロリーとタンパク質と炭水化物

タンパク質 46.6g

カロリー    1368kcal

炭水化物    59.3g

今日お昼ご飯外食だったので

おおよそで足してます！

では。また明日〜