こんばんわ！ 今日は一日予定がなかったので パソコンとにらめっこ。 ジム通い始めてから身体の変化が凄くわかるようになりました。 まず、運動してるし高タンパク低糖質な食事を心がけているので爆食いしちゃったーって時もカロリーの高いものは食べてない…

今日は１４時くらいに起きました 帰って来たのが朝だったので… 夜遊び、楽しいけど疲れるし何よりも昼間やりたいことができなくなるのでちょっと考え直します 今日パソコンの方で書いた記事に 初めてコメントがつきました！ 全然成果が見えないから結構メン…