今日は元ライトオンメンバーで 川崎のスポッチャに行ってきました 職場で知り合った関係で今でも仲良しだし 一人は、なんでも話せる仲。 本当に大切な人たち(o^^o) 初めてスポッチャ行ったけど 想像してたのと少し違かった…けど、めっちゃ楽しかったです(*´◒…

こんばんわ(o^^o) もう日課になってきてるブログ更新という名の日記〜 今日は夜ジムに行ってきました( ͡° ͜ʖ ͡°) 久しぶりにランニングもしてきた！ 昨日食べすぎたから（笑） 今日のメニュー↓ 背中 38 60回 ヒップ 82 60回 太もも内側 20 100回 腹筋 100回 …